RESTAURACIÓN DOMINICAL: Yoga Yin y baño de sonido

Domingo, 23 de agosto de 2026
16:30–18:00
BuDhaGirl Wellness Collective Studio
1611 Dragon Street | Dallas

Facilitadora invitada: Lexi Milam

Una práctica de yoga yin con dos facilitadoras, centrada en conectar con el presente, seguida de un relajante baño de sonido diseñado para crear una sensación de amplitud y meditación, ayudándote a liberar capas de estrés y tensión, tanto física como mentalmente, y a recuperar tu energía. Dirigida conjuntamente por la facilitadora invitada Lexi Milam y Lauren Cureton.

Las posturas de yoga yin mantenidas durante más tiempo mejoran la salud de las capas más profundas del cuerpo al ejercer una tensión suave sobre los tejidos conectivos de las caderas, la columna, la parte inferior del cuerpo y los hombros, a la vez que aplican una presión delicada sobre las vías energéticas del cuerpo que sostienen los órganos vitales, llamadas meridianos, para ayudar a recuperar y equilibrar nuestra energía vital. A continuación, una sesión prolongada de sanación con sonido ofrecerá tiempo para la quietud, la integración y la sanación a nivel celular, permitiéndote recibir plenamente y soltar cualquier necesidad de “hacer” para simplemente ser. 

Simple, reparadora y espaciosa.

Qué puedes esperar

• Yoga yin o estiramientos profundos mantenidos durante tiempo prolongado
• Regulación del sistema nervioso
• Baño de sonido inmersivo

No es necesario tener experiencia previa en yoga.

SOBRE LEXI MILAM

Lexi Milam, E-RYT 200, CMT 200, enseña yoga desde 2017 y se especializa en ofrecer estilos de yoga más lentos, meditativos y restaurativos, como yoga yin, yoga restaurativo, liberación miofascial, yoga nidra y meditación guiada, con un enfoque informado en el trauma.