SUAVIZARSE EL DOMINGO: Yoga Yin + baño de sonido inmersivo

Yoga Yin + baño de sonido

Facilitadora invitada: Gillian Haworth
Baño de sonido a cargo de: Lauren Cureton 

Una suave invitación a bajar el ritmo, relajarte y volver a ti. 

Acompáñanos en una experiencia de Yoga Yin profundamente reparadora, diseñada para liberar el estrés acumulado y crear espacio para la quietud. Realizaremos estiramientos conscientes y pausados, junto con movimientos atentos, permitiendo que el cuerpo se relaje suavemente y que el sistema nervioso encuentre la calma. 

Al acercarnos al final de la práctica, pasaremos a un relajante baño de sonido con cuencos de cristal, brindándote la oportunidad de simplemente recibir, respirar y descansar en la quietud. 

Ven exactamente tal como eres. Márchate sintiéndote más ligero, en calma, con los pies en la tierra y profundamente renovado. 

Baja el ritmo. Relájate. Libera. Recibe. 

Qué esperar 

• Yoga Yin suave + posturas reparadoras mantenidas durante largo tiempo 
• Movimiento consciente + respiración consciente 
• Prácticas diseñadas para favorecer el arraigo, la presencia + la relajación 
• Baño de sonido inmersivo con cuencos de cristal 
• Espacio para descansar, recibir + integrar 

Detalles 

• Las puertas abren 15 minutos antes de la clase 
• Llega 10–15 minutos antes 
• No se necesita experiencia previa 
• Usa ropa cómoda 
• Proporcionamos todas las esterillas y accesorios 
• Aforo limitado a 20 asistentes