FLUJO DE YOGA AMBIENTAL DE LUNA LLENA

Yoga restaurativo + electrónica ambiental con el facilitador invitado Aalap

A medida que se acerca la Luna llena, acompáñanos en una velada de movimiento consciente, sonido ambiental y reflexión, diseñada para ayudarte a alejarte del ruido del mundo exterior y reconectar contigo.

Guiada por el facilitador invitado Aalap, esta práctica suave de yoga restaurativo combina el movimiento intencional con una electrónica ambiental cuidadosamente seleccionada, creando una experiencia inmersiva diseñada para llevarte más allá de la concentración plena y hacia un estado de flujo: un espacio donde el mundo exterior comienza a suavizarse y puede emerger una mayor conciencia del paisaje interior.

Al moverte lenta e intencionalmente, se te invitará a conectar la respiración con el movimiento mientras exploras el equilibrio entre el esfuerzo y la facilidad, el movimiento y la quietud, aferrarte y soltar.

Con la Luna llena acercándose, trabajaremos con el ritmo natural del ciclo lunar como una oportunidad para hacer una pausa, reflexionar y liberar, creando espacio para observar lo que ha surgido, lo que puede sentirse completo y aquello que estás listo para suavizar al entrar en la segunda mitad del mes lunar.

La experiencia pasará gradualmente del movimiento a una restauración más profunda, dejando espacio para la quietud y la integración antes de regresar al mundo exterior del estudio.

Muévete. Respira. Reflexiona. Libera.

SOBRE AALAP

Aalap completó su formación de 200 horas como profesor de yoga en Second Side Yoga, sobre la base de una relación de toda la vida con el movimiento y el deporte que incluye más de una década de artes marciales y fútbol.

Después de buscar una nueva vía para el movimiento durante la pandemia, Aalap descubrió el yoga y se sintió atraído tanto por sus dimensiones físicas como mentales. Su enfoque de la enseñanza explora la conexión entre el asana yóguico y su filosofía más amplia, utilizando la práctica como herramienta para cultivar un mayor equilibrio y claridad en un mundo cada vez más ambiguo.

En el centro de la filosofía de Aalap se encuentra una exploración de la relación entre la comodidad y la incomodidad, el esfuerzo y la facilidad, y los límites y el crecimiento. Considera la esterilla de yoga un espacio seguro para explorar estas ideas física y mentalmente, y, en última instancia, llevar lo que aprendemos en la práctica a nuestra manera de movernos por el mundo.

Sus clases combinan el movimiento intencional con música electrónica ambiental cuidadosamente seleccionada para crear un entorno inmersivo donde los alumnos pueden ir más allá de la concentración y entrar en el estado de flujo.

Qué esperar 

• Práctica suave de yoga restaurativo
• Movimiento intencional conectado con la respiración consciente
• Electrónica ambiental cuidadosamente seleccionada
• Exploración del movimiento como vía hacia el estado de flujo
• Reflexión y liberación inspiradas en la Luna llena
• Regulación del sistema nervioso
• Quietud restaurativa e integración
• Una experiencia íntima e inmersiva diseñada para acallar el mundo exterior y llevar la conciencia hacia el interior

No es necesaria experiencia previa en yoga. Todos los niveles son bienvenidos.

Detalles 

Las puertas abren a las 5:45 p. m. para disponer de tiempo para acomodarse en el espacio.

Llega entre 10 y 15 minutos antes.

• No es necesaria experiencia previa en yoga
• Todos los niveles son bienvenidos
• Usa ropa cómoda que permita moverse y descansar
• Proporcionamos todas las esterillas y accesorios

Las plazas son limitadas para preservar la naturaleza íntima de la experiencia.